贅沢ミニマリスト

「彩透(さいとう)いろ」の小さな暮らし

2018-08-09から1日間の記事一覧

美味しくお酒飲んで体重コントロールもできた!やっておいた準備とは?

お酒を飲んだ後の体重増加は免れないけれど、その後のリセット食で、体重は元に戻せるよ!という記事を前回書きました。今日は続編、というか、上手く体重が1日で元に戻せたのは嬉しい、そして自分はお酒を飲む前には何か気をつけていたかな?と考察しました…

お酒を飲んだ翌日は何を食べる?体重増加はむくみが原因

お酒を飲む機会や、夜に会食をする機会って社会人ならば避けられない催しですね。友人知人ならまだしも、人によっては「ダイエット中だから」といって断れない場合もあります。その場合もちろん翌日の体重には影響するのですが、だからと言って落ち込んだり…