贅沢ミニマリスト

ミニマリスト「彩透いろ」が発信する、ミニマムライフを軸とした雑記ブログ。

ダイエット意識をupする。どの家にでもある必須アイテムとは。

ダイエットはやる気や努力よりも「意識」です。意識が変われば行動が変わるわけですから、自分の「意識」を高めることが必要不可欠です。

そして何よりミニマリストのダイエットなのですから、まずは家にあるものを活用していきたいところですよね。

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ミニマリストがお勧めするたったひとつのダイエット食ルールとは。

あまりルールを作ってダイエットするのは効果的ではありません。なぜならルールに縛られて苦しくなってしまうからです。

楽しむために人生はある!と考えるミニマリストならではの、実践可能な最小限のルールお伝えします。

それは野菜を食べること。簡単すぎますか?しかし大切なのはその「量」です。我が家ではちょっとすごい量食べるんです。その重量とは・・。

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借りている家の退去を大家さんに命じられた。法律相談が心強かった話

この事件は七夕の昼に起こった出来事。私が暮らすのは賃貸一軒家。まだ引っ越してきて3年です。

にも関わらず、大家さんに今年度中に立ち退くように(退去するように)突然言われました。(契約書と文書が届いた)青天の霹靂です。

何が原因だと思いますか?そしてその対処法は?これはもう事件と言っても差し支えない・・。現在進行形のトラブルについて書きます。

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運動に頼らないダイエットの利点をお伝えします【簡単で楽しい】

もしかして痩せるために特別な運動が必要だと思っていませんか?

もし運動することが苦手で、ダイエットで迷っているのなら「運動する」という選択肢は忘れましょう。その考え、断捨離しちゃって大丈夫です!
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食べるダイエットvs食べないダイエット。正解はどっち?

昨今「ダイエット」と検索すれば多くの情報に辿り着けます。でもどの情報を取捨選択すれがいいんでしょうか。自分にあうダイエット方法ってなんだろう。

シンプルであることが難しい情報過多の時代、ミニマリスト流ダイエット情報の活かし方をお伝えします!

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体重増えても気にしない。ストレス抱える方が悪影響!その理由は?

ダイエットをする上では体重を測ることはとても大切。だけど一喜一憂してはストレスを生んでしまいます。

今日も昼過ぎに大阪で地震がありました。震度3とのことでしたが、職場、結構揺れましたよ!!!ストレス!

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「ズボンがきつい」は要注意。体型変化を見逃さないダイエットのコツ

「ん?いつものデニムがきついかも。」着心地のいいいつもの服が着心地悪い。

脱ぎ履きがやりにくい。しゃがむと太ももがパツンとする。ウエストのボタンが閉まりにくい。見た目的にもデニムの頑張ってる感が否めない・・。

よく見るとシルエットがもたついて、あぁ少し太ったかな、なんて気づく。

こんな風に気づけるのは、自分のスタンダードサイズ、心地よさを知ってこそ。自分の「気持ちいい」からずれたサイン!!

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