あまりルールを作ってダイエットするのは効果的ではありません。なぜならルールに縛られて苦しくなってしまうからです。楽しむために人生はある！と考えるミニマリストならではの、実践可能な最小限のルールお伝えします。それは野菜を食べること。簡単すぎ…